リラクミンが効かない?と思ったら試してみるべき4つの方法

リラクミンシリーズが効かないと思ったときは?

 

リラクミンを買って飲んだんだけど、
全然効果が実感できないよ!


 

焦る気持ちは痛いほどよくわかりますが、
少し落ち着いて自分の飲み方を振り返ってみてくださいね。


1.とりあえず1袋は毎日飲み続けてみる

リラクミンシリーズが効かないと思う方の多くは、
即効性を期待しすぎている可能性があります。

 

リラクミン購入
リラクミンは楽天市場などの通販サイトでも評判が良く、
飲んだその日から効果が表れたという報告も少なくありません。

 

しかし、もともとリラクミンは健康食品ですので、睡眠薬などのように
飲んだその日から効果を実感できなくても何の不思議もありません。

 

リラクミンの販売元リラクルからも、
効果を実感するためには3ヶ月は継続するようオススメされています。

 

効果の表れ方は体質にもよりますので、他人の意見はあまり気にせず
まずは購入した1袋だけでも、毎日定期的に飲み続けてみてください。

2.飲むタイミングを変えてみる

リラクミンシリーズは健康食品ですので、
飲む量や飲むタイミングは特に指定はありません。

 

そのため、自分に合った飲み方や飲む量を探していく必要があります。

 

不眠を解消したいと考えている方は、寝る前に一度にまとめて
飲む傾向が強いように思います。

 

リラクミンSe リラクミンクリア
しかし、リラクミンSeやリラクミンクリアなどはセロトニンに特化した商品です。
セロトニンが、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンに変化するまでには
10時間ほどかかるとも言われています。
ですので、朝飲んだサプリが夜になって効き始めるということもありえます。

 

また、サプリメントはできるだけ分けて飲む方が吸収率が高くなります。
一度に飲むのではなく、朝・昼・晩に分けたり、
飲む量を増やしてみるなど、飲み方を変えてみると
効き具合も変わってくるかもしれませんよ。

飲み方についてはこちらの記事で詳しく解説しています
飲み方リラクミンシリーズはいつ飲む?飲み方の全てをまとめた永久保存版

3.リラクミンシリーズの他の商品などを試してみる

お薬にも体質により合う合わないがあるのと同様、
サプリメントにも体質により合う合わないがあります。

 

リラクミンシリーズはいずれも睡眠やイライラを改善する商品ですが、
各商品ごとに含まれる成分はかなり異なっています。

リラクミン:タルトチェリー、バレリアン、ギャバなど
リラクミンSe:ラフマ葉、クワンソウ、ギャバなど
リラクミンクリア:セントジョーンズワート、クワンソウ、トリプトファンなど
リラクミンナイト:グリシン、クワンソウ、テアニンなど
リラクミンプレミアム:ラフマ葉、エゾウコギ、イチョウ葉など

ある程度続けてみても効果が感じられない場合は、
思い切って全く異なる成分が含まれている商品に変えてみることもオススメです。
リラクミンシリーズの定期コースでは、3ヶ月経過後に商品を変更することも可能です。

 

リラクミンシリーズの詳しい成分や詳細はこちらの公式サイトから
リラクミン購入メンタルサプリ専門店【リラクミンシリーズ】

自分に合った商品の選び方はこちらの記事から
リラクミン比較リラクミンシリーズのどれを買うべきか?最適な商品の選び方

 

もちろん、リラクミンシリーズ以外の全く別の商品を試してみるのも一つの手です。

リラクミンシリーズとその他の睡眠サプリなどとの比較はこちらの記事から
リラクミン類似商品他の人気睡眠サプリ等との比較

4.病院に行ってみる

それでもリラクミンに効果を感じられないという方は、
かなり重度の不眠症などである可能性も考えられます。

 

医師による診断が必要な場合もありますので
無理せずお近くの医療機関にご相談ください。

 

病院

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